做好心理准备

　　■做好吃苦准备

　　升入高一，学生要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，面对更长的在校时间和更远的往返路程，都要求新高一的同学要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。

　　■尽快适应新环境

　　高中阶段不仅所学知识深度、难度加大，而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。尚未成年的孩子们面对新的环境往往目不暇接，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。

　　■学会自主学习

　　较之初中阶段，高中阶段学习难度、强度、容量加大，学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课、“看管式”的自习、“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。

　　■寻找适合的学习方法

　　初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。家长及高一新生要根据自己的条件和高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，找寻一套行之有效的学习方法。

　　■重新自我定位

　　新生入学前，首先要过好心理关，到了一流学校的学生，以前在初中都是班里的佼佼者，现在进入一个新集体，一旦成绩有所波动，也要认识到是正常现象，不要对自己失去信心。如果是去了不太理想的学校，也不应该灰心，争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者”。

　　树立四个观念

　　进入高中，首先要了解高中学习的特点，这对学生日后的学习大有帮助。初高中衔接需要树立四个观念，学生们可以根据自己的实际情况采取一些有针对性的应对措施，尽快适应高中的学习节奏。

　　全力以赴开个好头。初中和高中在学习内容上存在一个不小的台阶。如何顺利跨上这个台阶不跌倒，从而拥有一个良好的开端，这对整个高中阶段的学习十分关键。

　　应对措施：必须抛弃“松高一，混高二，拼高三”的错误观念，全力以赴，开一个好头。绝不能有“一脚踏进高中，就等于进了保险箱”的想法，稀里糊涂松两个月，待到发现不妙，再要赶上去就难上加难了。

　　及时调整学习方法。高中阶段的学习进度快，难度大，内容多，坡度陡，反复少。这和初中的情况很不一样，如果以初中学习的老一套方法来应对，要成功恐怕不可能。

　　应对措施：尽快适应高中老师的教学方法，不要老是抱怨。按高中老师的要求及时调整学习方法和学习习惯。谁能尽快建立适应高中学习的新习惯、好习惯，谁就能获得制胜的法宝。

　　学会寻找自身原因。高中学习的另一大特点是对学生学习的自觉性要求较高。相对而言，小学和初中的教育比较迁就学生的不自觉性，或者说不自觉的学生赢了一个回合。但不自觉的学生在高中成功的机会渺茫。

　　应对措施：随时告诫自己，自觉性是一个人成熟的表现，你是自己行为的第一责任人，也是行为后果的直接承受者。抛弃凡事只埋怨别人、推卸自己责任的做法，养成遇事先从自身寻找原因的习惯。

　　勇往直前不开倒车。上学就像坐车，上了高中的车，只有勇往直前，开倒车是不行的；中途下车，溜达溜达，车就开走了，你就再也赶不上了。如果你想试一试，放松一个月，然后再抓紧努力赶上，这一手在初中也许可以，在高中却是绝对行不通的。

　　应对措施：在任何时候都不放松，特别是高一、高二阶段不能掉以轻心，把“宝”押在高三的想法绝不可取。

　　制定学习计划

　　高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。

　　每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点： 

　　■黄金时间来记忆

　　同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。

　　■尊重自己的生物钟 

　　由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人最佳学习时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

　　■学习要有时间限制 

　　为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

　　■对照计划反省 

　　计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成得好时可奖励自己一次；如果完成得不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

　　■公开学习计划 

　　少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。

　　作为高一新生，同学们必须清醒地认识到，在初高中衔接这个阶段里既有机遇，又充满挑战，而成功的大门是向有准备的人敞开的。