摘 要 健康的心理素质是大学生健康成长的重要保证。关注大学生的心理健康，首先应对大学生的心理和行为特征以及存在的问题进行深入细致的调查分析，建立起大学生心理健康预警系统，为做好有心理缺陷大学生的安全防范工作提供信息依据；其次应着重抓好心理健康教育，培养大学生良好的心理素质，提高其心理机能，促进大学生整体素质的提高与个性的和谐发展；再次对有心理忧悒和心理障碍的学生，应给予科学有效的心理咨询和个别心理指导，帮助他们矫正不良心理状态，消除思想上的顾虑和情感上的郁闷，使他们尽快摆脱心理困扰和障碍，重新扬起理想的风帆。与此同时，还应通过深化教育教学改革，减轻因学业和经济负担过重而导致的心理压力，为大学生心理健康发展提供良好的外部环境。
关键词 心理健康 预警 教育 咨询 环境
现代社会发展的不断加速，人们生活节奏的不断加快，竞争压力的不断加大，导致心理疾患者日益增多，并呈现出"低年龄、高文化和高发生率"的倾向。当代大学生作为具有较高智力，较高文化和较高自尊心的群体，他们有着不同于一般青年更高的抱负和追求，面临更多的机遇和挑战，因而也承受着更大的心理压力与冲突。从这个意义上讲，大学生是心理健康问题的高发率人群。据一次全国抽样调查显示，目前，有22.8%的大学生有不同程度的心理健康障碍或心理异常表现，其中一些人因悲观、失望、沮丧、烦恼、焦虑、紧张、抑郁、孤独、恐惧、敌对等各种负面心理情绪和行为紊乱而导致心理极度失调，有的甚至发生出走、自杀、凶杀等事故。事实上，大学生心理疾患已经成为高校的一种常见病、多发病。这不仅直接影响了学生的心身健康和他们正常的学习、生活，也严重威胁着学校的安全与稳定。因此充分认识加强新时期大学生心理健康工作的重要性，积极开拓大学生心理健康工作新思路，探索新途径和新方法，是新时期高校工作面临的一项亟待解决的重要课题和紧迫任务。
一、 提高认识，建立大学生心理健康预警系统
健康的心理素质是人才健康成长的重要保证。在现代社会中，人们的生活时时存在危机，而当代大学生正处在身心发展的重要时期，他们正走上性格的独立，随着生理、心理的发育与发展，竞争压力的增大与冲突，社会阅历的扩展与思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、新环境适应和自我意识等方面都不可避免地会遇到或产生各种心理问题。在这种氛围下，有些问题如不能得到及时解决，将会对学生的健康成长产生不良影响，严重者会使学生出现行为障碍或人格缺陷。因此，高校各级领导和广大教育工作者，应从贯彻党的教育方针，深化教育教学改革，全面推进素质教育，维护学校安全与稳定的高度，关注大学生的心理健康状况，以建立大学生心理健康预警系统为切入点，有针对性地做好大学生心理疾病的安全防范工作。
建立大学生心理健康预警系统的前提条件是要切实了解和掌握大学生心理状况及其规律。大学生的心理疾病既然是一种常见病、多发病，就必然同躯体疾病一样，有其产生和发展的内在规律可寻，有其端倪可察。心理疾病的遗传性、季节性、成因性(既有内在个性心理因素，也有外部环境变化的因素)以及易复发性等特征，决定了心理疾病的规律性。因此，高校相关部门或机构，应从新生入学那一天起，通过不同形式和多种渠道，及时、全面、准确地了解和掌握每一位大学生的心理健康状况。如通过阅档、问卷以及心理测试等手段，及时发现和掌握新生心理健康状况的第一手材料；通过个别谈心，尽快建立起师生相互信任与沟通，及时了解和掌握学生心理健康情况；通过发挥学生党员和班、团、学生会骨干作用，及时掌握和反馈学生心理情绪变化；通过家访、信访等方式，与学生家长加强联系与沟通，及时了解和掌握有心理缺陷学生的具体情况。总之，要采用量化与非量化相结合的手段与方法，对所有大学生的心理健康状况普遍进行一次摸底调查，及时掌握每一位学生的心理和行为特征及存在问题，并将收集到的学生心理素质材料按照自我控制、情绪状态、对自己学习能力的评价、自我概念、人际关系、动机等心理行为问题进行排队梳理，尔后依据心理健康、心理基本健康、或有异常心理问题倾向、有严重心理行为问题等不同情况，分门别类地进行造册登记，建立起大学生心理健康档案，作为大学生心理健康预警系统的信息，输入计算机管理程序，为开展大学生心理健康教育、心理咨询、心理治疗，以及做好有心理缺陷学生的安全防范工作提供信息依据。
大学生心理健康状况档案的建立是一个动态的过程，不可能一劳永逸，要根据学生在校就读期间的心理和行为发展变化情况，不断进行跟踪调查，经常进行分析研究，使其不断充实、完善，并充分发挥它在心理健康教育和心理素质培养中的作用。
二、 联系实际，开展大学生心理健康教育活动
开展大学生心理健康教育，是当今社会培养高素质人才的迫切需要和基本保证。大学生中表现出来的心理问题，大多是其成长发展过程中的问题，是学习、生活、人际交往中的某些不适应，或青春期生理变化不适，不能自我调节而产生的困惑与烦恼等问题。因此，预防大学生心理疾病，应与教育、启发、引导为主，即着重进行心理健康教育。中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作若干意见》中明确提出，?quot;通过各种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健康人格，增强承受挫折、适应环境的能力"。为此，要根据不同年龄、学历层次学生的心理、生理特点，以形成学生健康人格为核心，紧密结合高校实际，运用大学生心理学、教育学、社会学、道德学以及精神医学等多种学科理论，通过各种途径与方法，普及心理健康知识教育，培养学生良好的心理素质，提高心理机能，充分发挥其心理潜能，从而促进学生整体素质的提高与个性的和谐发展。
首先，要把心理健康教育作为全面推进学生素质教育的一项重要内容，将其纳入学校整体教学计划。一方面，通过开设包括生理知识、心理卫生知识和性格调节知识在内的心理健康教育课程，进行深入浅出的预防性知识教育，提高学生心理性认识，使广大青年学生从中了解心理学知识，认识生理和心理活动规律，掌握化解矛盾的方法，促进心身健康发展；另一方面，通过多种形式的预防心理培训，使大学生了解常见心理问题的主要表现及其产生原因，增强学生排解忧郁、承受压力、控制情绪的心理能力，以及社会生活的适应能力。
其次，要把心理健康教育与德育教育有机的结合起来。从现实社会看，各种应激事件诱发心理问题的可能性大大增加，人们应付困境和挫折的能力也须相应加强，其中最值得努力、最有可能改变的是人们的观念。古人?quot;人生德为先"。只有合理的观念，才能使人们拥有良好的心身状态，在各种压力和挫折面前立于不败之地。因此，在开展心理健康教育的同时，必须坚持以马克思主义为指导，以理想信念为核心，以全心全意为人民服务为宗旨，认真抓好"两课"教育，形势政策教育，爱国主义、集体主义、社会主义教育，社会公德、职业道德、家庭美德教育，帮助大学生树立共同理想和精神支柱，确立正确的世界观、人生观、价值观，建立起良好的道德品质和精神意志。
再次，要把心理健康教育贯穿到德育、智育、体育、美育等各种教学中去，渗透到教书育人、管理育人、服务育人、环境育人中去。大学生的心理健康教育不仅是少数心理教育工作者的事，而是全体教育、教学工作者的共同任务。学校应对所有教职工提出重视和加强大学生心理健康教育的要求，每一位教师都应树立起维护学生心理健康的意识，成为促进学生心理健康的良师益友，即既要重视学生知识能力的提高和发展，又要关注学生的情感生活和心身健康。为此，要从师生关系、舆论导向、校园环境等方面入手，营造良好的心理健康氛围，从中提高学生的心理素质，优化学生的整体心理结构，促进学生全面、健康、和谐发展。
为确保教育效果，提高教育质量，心理健康教育要与时促进，从当代大学生心理发展变化的特点和规律出发，不断改进教育的方式方法，充分利用校园网和多媒体等现代化教学手段具有信息开放、广泛、及时、快捷、生动、新颖、形象、直观等特点，进行心理健康教育，以提高教育的时效性，增强教育的吸引力和影响力。
三、 真情释惑，搞好大学生心理健康咨询、指导
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